首都医科大学附属北京世纪坛医院
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性爱与健康

发表日期:2007-09-03 来源:中医科 作者:杨阿民 本页责编:原驰
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  现代大都市人工作生活压力大,对性的欲求越来越平淡,甚至在一些夫妇中出现了“无性婚姻”的状况,这一现象不得不引起全社会的关注。

  性器官跟人体其他器官一样,如果缺乏规律性的使用,那么它就会逐渐退化。健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内三方面的健康。性爱对人体最直接的好处,是能促进男女生殖系统的健康。


  有统计显示,超过50%的男性在50岁以上时,都会有不同程度的前列腺肥大症状,青壮年前列腺炎发病率在30%左右。而有规律的性生活会促进睾丸激素的分泌,维持前列腺的健康,同时让男性的性欲保持在健康水平上。

  性生活更有利于女性生殖健康。研究发现,性生活中,女性阴道的润滑程度提高,对于保持其酸碱平衡,增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。在性高潮时,女性子宫收缩,是对子宫一种很好的锻炼和放松,能达到缓解经期疼痛的目的。若更年期女性经常有性高潮,可令子宫及阴道保持润滑,减少感染的机会。若性需要得到满足后,女性会进入一种生理上的舒适安乐状态,新陈代谢焕然一新,身心得到充分放松。

  有专家提出,每周有一两次健康的性爱,能让人体免疫球蛋白数量提高30%,让人远离疾病。

  性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的。英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半,性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中,人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋,正是它,可以帮助平衡免疫系统,改善消化系统,促进骨骼生长,保持修复组织的正常,让人体不易老化。在神奇的性激素作用下,人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药,对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。

  性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中,人的心跳速率和血压都有所提高,全身血液循环加快,呼吸变深,血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时,人体就像被新鲜空气过滤了一样,让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外,性爱还有助于降低全身的胆固醇水平,并促进不良胆固醇向良性转化。

  性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量,而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量,即使用最迟缓的动作做爱,1小时也可以燃烧150卡路里热量。

  除了生殖和生理健康,性爱还对人的心理有巨大影响。研究显示,性爱会刺激肾上腺素的产生,它能够提高皮肤的透明度,使皮肤看起来明亮有光泽,人也显得更漂亮、更有精神。大多数时候,性生活过后人们睡得更香、更沉稳了。这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松,时间长达数小时之久。另外,肌肉在性兴奋时紧张,性爱之后变松弛,这个过程很明显地能放松身体,促进睡眠。男同胞们应该记住西方圣女玛格莉特一句名言:和男人睡觉比吃安眠药还管用得多。

  有性也有爱的性生活更有利于身心健康。据统计,无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多。性伴侣相互爱抚可以增加爱与被爱的感受,令身心更加愉悦,所以不妨把爱抚当作性生活中的主要程序来完成。

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