首都医科大学附属北京世纪坛医院
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低血压怎么办?

发表日期:2021-06-18 来源:心血管内科二病区 作者:张兴晨 本页责编:左彦
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听惯了高血压,听说过低血压吗?低血压同样也很危险!

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,目前低血压的诊断尚无统一标准,一般成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg或12/8kPa时即考虑为低血压。急性、病理性低血压发作时常有头昏、晕厥、视物不清、恶心、乏力等症状。对于无症状的低血压患者一般无需特殊治疗,症状严重者则需要根据具体病情进行治疗。

低血压有哪些症状呢?部分慢性低血压患者可以没有任何症状,不影响日常生活,急性低血压患者,如大多数的体位性低血压、餐后或排尿性低血压患者多有临床表现,如头晕、视物模糊、恶心、乏力等症状,体位性低血压患者的低血压症状多在5~10分钟内即可自行缓解,也有部分患者可长达20分钟。严重时甚至可以发生晕厥、跌倒、休克。

好发人群:65岁以上者、贫血或失血过多者、营养不良者、缺乏运动者

预防措施

1、晚上睡觉时将头部垫高,可减轻低血压的症状。

2、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些,这样有助于促进静脉血向心脏回流,减少体位性低血压的发生,还应该减少长时间卧床。

3、洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水、温水交替洗足。

4、对有下肢血管曲张的老人宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流;体格瘦小者应每天多喝水,以便增加血容量。

5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。

6、加强营养,多食易消化、富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,多喝汤、多饮水,适当增加盐分的摄入,同时注意补充铁剂和维生素,防止贫血。

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