首都医科大学附属北京世纪坛医院
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紫外线四季相伴 早春防晒不能忽视

发表日期:2021-03-03 来源:皮肤性病科 作者:赵大愚 本页责编:左彦
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春日阳光温和,温度适宜,适合户外活动,此时皮肤科医生提醒:踏青时千万不能忽视防晒哦。因为造成皮肤老化的紫外线四季相伴,防晒不分季节。

四季相伴的紫外线

紫外线可分为长波、中波和短波,长波紫外线(UVA)能达到真皮层,使皮肤晒黑,并导致真皮胶原受损,是光老化和皮肤癌的主要原因。长波紫外线在环境中穿透能力强,云层、玻璃等均不能过滤它,更关键的是常年存在并且强度稳定。中波紫外线(UVB)穿透能力相对减弱,可被玻璃、遮阳伞、衣物等阻隔,在人体皮肤上作用于皮肤表层,是晒伤的主要因素,夏季强度最大。短波紫外线一般会被大气层吸收不会对人体皮肤产生危害。

所以,即使是春季,依然需要防晒,并且选用UVA防护力足够的产品。

防晒产品+医学护肤品双重保护

市售防晒霜上标注的SPF一般表示产品对UVB的防护能力,春季UVB强度不如夏季强,所以我们应该更关注防晒霜的PA值(Protection UVA)。

我国规定PA值表示在某强度阳光下暴露时延缓晒黑的时间倍数,也就是说如果人在阳光中1小时会晒黑,那么用了PA+防晒霜,则需要2-4小时才能晒黑,PA++是4-8小时,PA+++是8-16小时,而最高的PA++++则能延缓至16小时以上,可以根据每天紫外线暴露时间选择合适的产品。

另外,医学护肤品能够有效地修复晒后皮肤损伤,有条件的朋友可以在每天睡前使用胶原蛋白凝胶或者面膜等产品,让经受一天阳光的皮肤充分得到修复。医学护肤品的修复与防晒霜的预防作用相结合,最大限度减少光老化。

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