首都医科大学附属北京世纪坛医院
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上肢骨折常见康复运动,你知道哪些?

来源:关节外科 骨肿瘤科 作者:曹冉 本页责编:左彦
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上肢骨折是临床常见的骨折,往往需要手术进行治疗。而术后的康复锻炼是康复中重要的环节,保持充分的水分和营养摄入,患肢抬高,以促进静脉血液回流,减轻肿胀,应注意观察患肢皮肤温度、颜色、动脉搏动、毛细血管充盈时间及被动活动手指时的反应。

必要时应用止痛剂,同时坚持功能锻炼是必不可少的。

1、锁骨骨折:局部固定,局部固定后应保持挺胸提肩姿势,练习手部及腕、肘关节的各种活动,练习肩外展、后伸,如做挺胸,双手插腰动作。

2、肱骨外科颈骨折:伤后早期练习握拳、伸指及腕,肘关节各种活动。

三周后练习肩部前屈、后伸。4-6周后全面练习肩关节活动,做肩关节的划圆圈动作,举臂摸头后部、反臂摸腰、划船等动作。

3、肱骨干骨折:反复固定后练习指、掌、腕关节的活动,并作上臂肌肉的主动舒缩练习,禁止做上臂旋转活动,2-3周后练习肩、肘关节活动。

4、肱骨髁上骨折:伤后一周内开始练习握拳、伸指、腕关节屈伸及肩关节各种活动,切忌做强力被动运动,以免发生新的损伤。

5、尺桡骨骨折:复位固定后可练习上臂和前臂肌肉舒缩活动,用力握拳,充分伸屈手指,2周后练习肩、肘、腕关节活动,禁止做前臂旋转活动。

6、桡骨远端骨折:手术后病人练习指、腕关节活动及前臂肌肉收缩活动,两周后练习肩部活动及肘、腕关节的屈伸活动逐渐练习前臂旋转活动。

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