首都医科大学附属北京世纪坛医院
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早关注 早预防——乳腺癌的防治

发表日期:2020-09-30 来源:乳腺外科 作者:刘高伟 本页责编:左彦
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女孩从8、9岁乳房就开始发育了,所以从乳房发育开始,就要引起关注。

划重点

·如果一大一小或者有不明肿物,乳头溢液溢血等异常情况,应该及时就医。

·必须做到定期体检,30岁以上的女性要定期检查乳房,一年做一次B超。

·生育后妇女尽量选择母乳喂养,并且超过6个月。

·如果年龄在45岁以上,则应每年行双侧乳房钼靶X线摄片一次,每1个月进行一次乳腺自我检查。

乳腺癌在早期发现,不仅使患者的生存期明显延长,而且相当一部分人只需要动一个小手术就可以解决,甚至不用化疗等辅助治疗,乳腺和腋窝也可以保留。

饮食有度

养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡,提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。

平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

作息规律

尽量避免熬夜,减少喝咖啡,喝浓茶。

发展兴趣爱好

坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

治疗

发现包块及时就医,不能讳疾忌医,不拖、不躲、不否认,有的患者认为乳腺癌可以自愈,最后耽误了最佳就医时间。

规范治疗,积极配合,选择合理治疗方案。有的患者确诊乳腺癌之后不接受,到处求医吃中药、贴膏药、激光理疗,不肯动手术,延迟医治。

坚持按时完成治疗,有的患者因为化疗副作用放弃治疗,导致癌细胞扩散,后悔莫及。

复查

手术化疗完成后仍需谨慎,首先一定要定期复查,遵医嘱进行内分泌、骨转移等后续治疗。

如果想怀孕,必须需做全面检查评估,经过医生同意后方可进行。如果不具备生育条件,一定要做好避孕措施,因为终止妊娠造成激素水平骤升骤降,容易引起癌细胞复发。

高危人群(有以下几种情况中的一种或一种以上)

月经初潮早

·绝经迟

·35岁以上未育或35岁以上生育第一胎

·母系(母亲、姐妹、女儿、外祖母等)乳癌家族史

·良性乳腺病史

·对侧乳房乳癌史等,即使临床没有肿块也应进行乳腺摄片定期随访

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